Curso Equilibra tu Vida

En 8 meses equilibra tu vida

Retiros Foodshui

Crecimiento personal y emocional

Aprenderas las diferentes formas de nutrir tu cuerpo, mente y alma, utilizando tus cinco sentidos de forma que tu metabolismo funcione bien y que tu instinto sea el de comer sano y adecuado a tu tipo físico. En Ayurveda, se considera a cada individuo como ÚNICO y por eso es importante entender tu constitución física para organizar tus comidas, deporte y horas de sueño de acorde a tus necesidades.

BENEFICIOS

Subir la autoestima, perder peso, acelerar el metabolismo, fortalecer sistema inmunitario, elegir el comer sano.

  • DURACIÓN : Los cursos son 8 clases de 3 horas. Una vez al mes.
  • TEMARIO: Libro Equilibra tu Vida. Sintoniza tu RADAR: Respirar, Alimentar cuerpo y alma, Dormir, Amar y Reír.
  • CONTENIDO:
  • Aprenderás 9 técnicas de respiración, entenderás que son los doshas y como comer de acuerdo con tu constitución de doshas.
  • Empezarás a crear recetas ayurvédicas, entenderás el poder de las especias y gestionar tu menú semanal sano será fácil y divertido.
  • Aprenderás un ritual para dormir y relajar, meditaras, y empezaras a amarte más y aprender porque es importante ponerte primero atención y cariño que a aquellos que tú amas. Recuérdate que dicen en los aviones: “En caso de emergencia poner la mascarilla de oxígeno a ti primero y luego ayuda quien está a tu lado.”
  • Cuando te cuidas y encuentras tiempo para las actividades que te nutren, empiezas a estar lleno de energÍa que vibra y contagia a tu entorno.
  • Verás lo bueno que es utilizar la risa para liberar tensiones, patrones y conectar con las 6 emociones de forma sana.
  • En cada sesión iremos profundizando en cada tema y practicando.
  • En 8 meses te Transformas Tu Vida.
  • MATERIAL: Libro FoodShui y apuntes de cada sesión en pdf.
  • FRECUENCIA: 1 vez al mes. Clases por zoom en directo.
  • DÍA: Sábado o mañana de 9 a 12 o por la tarde 17 a 20
  • PRECIO: 555€ por persona, incluye una copia del libro.
  • GRUPOS : Las clases en grupo son un máximo de 9 personas.
  • APOYO: durante los 8 meses del curso por grupo de whatsApp.
  • FOODSHUI COACH: 3 sesiones individuales de coach por zoom para acompañar el crecimiento y objetivo personal de cada uno.
  • COMO EMPEZAR: Enviarme un email a tatiana@foodshui.org para más información.
  • FECHAS: El curso empieza en el primer sábado del mes de octubre 2021.
  • MÓDULO: Online o Presencial. Mezcla de ambos si necesario.