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Curso Gestión emocional

El primer paso es el decisivo, cuando tu decides conocerte mejor y ser responsable de tu propia vida, lo bueno y lo malo. Utilizo muchas herramientas como la risoterapia, la risa transformadora, y la gestión emocional, para llevarte a sentir con la mente y pensar con el corazón. También utilizo mis conocimientos en el análisis transaccional y en el MAT ( método de análisis y transformación). Tengo título en Ayurveda, Análisis Transaccional, Coaching y Risoterapia. Estoy en mi segundo año de formación en el MAT.

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Cocina tu Menu Ayurvédico

Este curso está enfocado a despertar tu creatividad en la cocina. Aprender a cocinar de acuerdo con las pautas del Ayurveda. Aprenderás sobre las especias y como estas ayudan a mejorar tu metabolismo y a incrementar tu sistema inmune. Entenderás que son los super alimentos, cocinando con sencillez para realzar el sabor de cada ingrediente. La cocina será para ti a partir de ahora un sitio para crear, amar y nutrir. Cocinar es un acto de amor y proporciona placer. Aprenderás a sintonizar con esta energía y disfrutarás la cocina.
Crearás menus saludables para ti y tu familia.

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Curso Meditación

Aprenderás a meditar con técnicas de respiración y mantras. Son 10 técnicas de respiración, 5 mantras, 2 grabaciones de meditación guiada y 2 grabaciones de pranayama circuito. Una meditación guiada es un encuentro con tu esencia para abrir la puerta del auto conocimiento y visualizar la vida que quieres y que apoya a tu crecimiento personal .

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Curso Equilibra tu Vida

En 8 meses puedes equilibrar tu vida. Aprenderas las diferentes formas de nutrir tu cuerpo, mente y alma, utilizando tus cinco sentidos de forma que tu metabolismo funcione bien y que tu instinto sea el de comer sano y adecuado a tu tipo físico. En Ayurveda, se considera a cada individuo como ÚNICO y por eso es importante entender tu constitución física para organizar tus comidas, deporte y horas de sueño de acorde a tus necesidades.

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